Bintang Baru Youtube Asal Indonesia

Official Video milik Bruno Mars di Youtube yang membawakan lagu Grenade, tiba-tiba diserbu publik Indonesia. Lebih dari 100-an comment datang dari orang Indonesia dan memohon agar Bruno Mars melihat video Fatin Shidqia Lubis di Youtube. Akhirnya, atas desakan penggemarnya di Indonesia itu Bruno Mars pun memasukkan video Fatin ke website-nya, Brunomars.com, mulai hari ini. Belum ada komentar apa pun dari penyanyi itu.

 Hingga saat ini video Fatin, siswa SMA di Jakarta berusia 16 tahun yang ikut audisi X Factor Indonesia itu sudah dilihat lebih dari 750.000 kali yang terdapat di 50-an video yang di-upload berbagai pihak ke Youtube. Salah satunya yang terbanyak dilihat mendapat hampir 500.000 view, padahal baru di-publish 18 Januari 2013.

 Fatin sendiri tiba-tiba sudah jadi bintang, setidaknya di internet. Follower-nya di Twitter kini sudah lebih dari 21.000. Ada yang menyebutkan, sebelum ikut audisi itu yang ditayangkan di RCTI 18 Januari 2013, follower-nya masih 300-an. Jadi tak kurang seminggu sudah bertambah 20.000-an follower. Namun hal ini belum bisa di konfirmasi ke Fatin.

 Fatin juga kemudian membuat akun di Facebook mulai 18 Januari 2013. Hingga kini ia sudah mendapat “like” 1700-an. “Duh, aku gak pernah dapat mention sebanyak ini,” katanya dalam satu update statusnya. Mungkinkah ia akan menjadi bintang? Kalau melihat bintang-bintang Youtube asal Indonesia sebelumnya, peluang Fatin jadi bintang sangat mungkin. Apalagi ia memiliki kelebihan di warna suara yang khas dan kemampuan vokalnya yang bagus.

 Berikut videonya:

http://www.youtube.com/watch?v=G-tZHIfKD2A

Manajemen Waktu

Manajemen Waktu - Kelebihan yang dimiliki kita orang muda yang tidak dimiliki oleh orang tua  adalah WAKTU. Tapi sayangnya kebanyakan dari kita lalai memanfaatkannya. Ini bukan isapan jempol belaka, bahkan Rasulullah Saw. sendiri bersabda:

“Ada dua kenikmatan, banyak manusia menjadi merugi gara-gara dua kenikmatan ini, yaitu; nikmat kesehatan dan nikmat waktu luang.” (H.R. Bukhari)

Nah, bagaimana cara memastikan kita memanfaatkan WAKTU sebaik mungkin sehingga kita tidak termasuk menjadi manusia yang merugi? Berikut beberapa tips manajemen waktu

1. Manajemen Waktu – Miliki IMPIAN

IMPIAN itu seperti peta perjalanan kita, ia menunjukkan TUJUAN-TUJUAN yang ingin kita datangi. Bukan sekedar itu, ia juga berisi hal-hal yang amat berarti di hati kita dan berarti juga bagi orang-orang yang dekat di hati kita. IMPIAN berbeda dengan angan-angan, IMPIAN itu tertulis jelas di buku impian (Dream Book) kita, bukan hanya kita bayangkan. Di dunia ini, kurang dari 10% orang menuliskan impiannya dengan jelas, dan orang-orang inilah yang benar-benar mencapainya!

Pertanyaannya, kita mau masuk ke 10% yang mencapai IMPIANNYA atau menjadi sisanya yang luntang-lantung di dunia yang biasa-biasa aja? ^_^

2. Manajemen Waktu – Miliki KEYAKINAN

Setiap kita memiliki kondisi yang berbeda-beda, tantangan hidup yang berbeda-beda, latar belakang keluarga yang berbeda-beda. Tapi kita semua punya kesamaan, apa itu? Kesamaannya adalah: setiap kita yang memiliki KEYAKINAN akan berakhir menjadi PEMENANG. Melangkah dengan keraguan ibarat membangun rumah tanpa fondasi yang kokoh. Tak akan terbangun apapun di atasnya. Oleh karena itu Ippho Santosa berkata:

“Belum MAMPU ngga papa.. YAKIN aja dulu, nanti DIMAMPUKAN oleh-NYA..”

 ^_^

3. Manajemen Waktu – #EKSYEN Bertubi-tubi!

Punya IMPIAN itu OK. Punya KEYAKINAN itu OK BANGET. Tapi tanpa #EKSYEN, semua cuma akan jadi mimpi di siang bolong. Pastikan setiap saat kita melangkah menuju IMPIAN kita, dengan KEYAKINAN tentunya. Pastikan setiap detik kita investasikan di aktifitas yang mendekatkan kita kepada IMPIAN kita, bukan malah menjauhkannya.

4. Manajemen Waktu – #TEKUKUR

Yaaa.. kembali lagi jurus #TEKUKUR keluar nih ^_^ Maksudnya adalah: TES dan UKUR. Lihat aktifitas mana yang berhasil dan mana yang belum berhasil. Mana yang baik, mana yang kurang baik. Mana yang efektif, mana yang kurang efektif.

Yang baik dipertahankan, ditingkatkan. Yang kurang baik ditinggalkan, diganti dengan yang lebih baik. Pastikan setiap hari kita selalu meningkatkan kualitas diri dan kualitas aktifitas kita. Kembali lagi ini akan memastikan kita jauuuh dari golongan orang-orang yang merugi.

Selamat mempraktekkan manajemen waktu yang lebih efektif ^_^

motivatweet.com

Senyum Tak Hanya Menyehatkan

Sudah sejak lama kita mendengar pepatah lama bahwa senyum itu menyehatkan baik secara fisik maupun psikologis. Secara estetika, orang yang tersenyum membuat wajahnya tampak lebih cantik atau tampan. Ini mungkin karena berdasarkan suatu penelitian bahwa senyum merupakan hal yang paling menarik dari seseorang, mengalahkan wajah tampan atau cantik.

 Lalu apa saja manfaat senyum?

Senyum Menurunkan Tekanan Darah

 Dengan tersenyum tekanan darah seseorang bisa turun. Inilah yang menyebabkan tersenyum juga bisa memberikan terapi penyehatan bagi pasien yang berpenyakit jantung. Lalu, apa yang terjadi sebaliknya?

 Dalam suatu penelitian, ada sejumlah relawan yang diminta menunjukkan mimik marah lalu diukur tekanan darahnya. Ternyata orang yang marah tekanan darahnya meningkat di tangan dan kaki. Mungkin inilah kenapa orang yang marah suka memukul atau menendang.

Senyum Membuat Wajah Segar

 Di tataran dunia psikologi ada yang disebut senyum Duchenne. Selain kedua sudut bibir terangkat, senyum Duchenne sanggup mengangkat otot pipi hingga membuat kerutan di sekitar kelopak mata. Senyum inilah yang banyak manfaatnya. Sebuah riset menunjukkan, ketika kita tersenyum, sebanyak 17 otot wajah bergerak. Jumlah otot tergerak sebanyak itu cukup membuat wajah tampak segar.

Senyum Mengubah Mood

 Jika kita sedang putus asa, frustrasi, atau dihinggapi perasaan jengkel, carilah alasan untuk tersenyum, karena ternyata dengan tersenyum perasaan itu akan berubah. Karena itu orang yang depresi ketika menonton pertunjukan yang menghibur, misalnya, bisa membuatnya lebih segar.

Senyum Melepaskan Endorphins, Serotinin, dan Pembunuh Rasa Sakit

 Penelitian menunjukkan bahwa senyum membuat tubuh mengeluarkan endorphins, serotinin, dan pembunuh rasa sakit alami. Ketiganya merupakan hormon yang secara bersama-sama membuat tubuh merasa lebih baik. Karena itu senyum merupakan obat alami.

Senyum Meningkatkan Imunitas Tubuh

 Senyum menolong sistem imunitas tubuh bekerja lebih baik. Ketika kita tersenyum fungsi imunitas meningkat karena tubuh lebih rileks. Karena itu, untuk mencegah flu, misalnya, cukup dengan banyak tersenyum.

Senyum Membuat Seseorang Sukses

 Ini mungkin pengaruh psikologis. Tetapi jika kita melihat seseorang tersenyum terbayang ia sebagai orang yang optimistis, penuh percaya diri, mudah didekati, dan layak mendapat promosi.

 Masih ada manfaat senyum lain seperti, senyum itu menularkan rasa optimistis pada orang-orang di sekitarnya.  Senyum juga menjaga seseorang agar tetap berpikiran positif.

 Cuma berapa kali tersenyum yang normal, karena jika senyum-senyum sendiri terus-menerus mungkin orang akan mempunyai kesan berbeda kendatipun secarta fisik makin sehat? Menurut penelitian, balita tersenyum setiap harinya rata-rata 300 kali, anak-anak rata-rata 100 kali, sedangkan orang dewasa 15 kali. Tampaknya hingga sampai 100 kali sehari senyum masih normal, tubuh bisa sesegar anak-anak. Karena itu mari tersenyum, sambil berharap hidup kita akan lebih sehat dan di depan sukses siap menyambut.

Tim AW

8 Kebiasaan Sehat Orang Jepang yang Membuat Panjang Umur

Orang Jepang memiliki umur harapan hidup terpanjang di dunia, wanitanya selama 86 tahun dan prianya 79 tahun. Hal ini dikarenakan orang Jepang memiliki kebiasaan sehat yang belum dipunyai orang-orang di negara lain. Di sini akan ditampilkan delapan di antaranya yang mungkin bisa kita tiru:

1) Konsumsi variasi karbohidrat

 Orang Jepang dikenal sangat selektif dalam menjaga kadar karbohidrat yang masuk dalam tubuhnya. Mereka juga selalu memvariasikan makanan yang mengandung karbohidrat. Tidak seperti kita yang memakan nasi 3 kali sehari, sebagian besar orang Jepang punya cukup banyak pilihan karbohidrat selain nasi, di antaranya udon (mie dari beras), soba (mie dari buckle wheat), dan sereal. Hal ini membantu mereka agar kadar karbohidrat dalam tubuh mereka tidak berlebihan.

2) Menyukai sayuran

 Orang Jepang sangat suka sayuran. Sudah jadi pengetahuan umum bahwa sayuran sangat bagus bagi kesehatan. Itulah mengapa Jepang memiliki prestasi kesehatan yang terbaik di dunia. Hampir sebagian besar komposisi diet makanan di Jepang adalah sayur, mulai dari acar sayur, salad hingga tumis sayur.

3) Mengolah makanan secara sederhana

 Cara pengolahan makanan yang sederhana adalah direbus, dipanggang, atau ditumis sebentar. Dan inilah yang dilakukan sebagian besar orang Jepang dalam memasak makanannya. Dengan cara masak seperti ini, makanan tidak akan melalui proses panjang memasak sehingga kerusakan yang terjadi maupun radikal bebas yang terbentuk dari setiap proses memasak akan menjadi sangat minimal. Dan hal ini membuat kualitas makanan terjaga dengan baik.

4) Menguyah makanan secara perlahan

 Kuliner Jepang dikenal sebagai kuliner yang menyajikan makanan dengan sangat cantik. Faktor kecantikan makanan inilah yang membuat orang Jepang makan lebih lambat agar bisa menikmati kecantikan sajian makanan itu. Lalu, mengapa mengunyah makanan secara perlahan bagus untuk kesehatan? Karena otak membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk menyatakan bahwa perut sudah kenyang, dan saluran pencernaan pun memiliki waktu yang cukup untuk mencerna dengan baik setiap masakan yang masuk.

5) Makan dengan porsi-porsi kecil

 Orang Jepang terbiasa makan dengan piring dan mangkuk kecil. Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa manusia cenderung tidak bisa mengukur apa yang mereka makan dan mereka pun cenderung akan memakan apa pun yang disediakan. Maka, kebiasaan orang Jepang memilih tempat makan mungil ini dipercaya membantu mereka dalam mengontrol porsi makannya. Penyediaan makanan ala Jepang ini (dengan porsi-porsi kecil), membuat seseorang terlatih untuk menakar makanan dan hanya makan sesuai dengan porsi yang dibutuhkan.

6) Berjalan kaki

  

 Kebiasaan berjalan kaki sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL), menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan risiko diabetes militus tipe 2, menjaga berat badan, dan juga meningkatkan mood dan stamina.

 Dan kebiasaan baik ini bisa dikatakan sudah "mendarah daging" dalam masyarakat Jepang. Berjalan kaki bahkan menjadi salah satu keterampilan survival yang diajarkan pada anak-anak Jepang sedari kecil. Dengan kebiasaan yang dilatih sejak kecil ini, maka setiap orang terbiasa berjalan kaki dengan jarak yang jauh. Orang Jepang minimal menghabiskan 1 jam dalam sehari untuk berjalan.

7) Minum teh hijau

 Kebiasaan sehat orang Jepang lainnya adalah meminum teh hijau, yang dikenal memiliki aktivitas antioksidan cukup tinggi. Menurut hasil penelitian, antioksidan catechin dan senyawa EGCG di dalam teh hijau bisa mempercepat metabolisme tubuh manusia. Sehingga nutrisi makanan dan kalori dalam tubuh bisa segera diproses menjadi energi yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas. Minum teh hijau juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung, osteoporosis, juga kanker.

8) Makan ikan dan rumput laut 

 Di kesehariannya, orang Jepang terbiasa makan ikan tuna, makarel, dan salmon. Ketiga jenis ikan ini diyakini mengandung asam lemak omega-3, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker payudara. Sementara rumput laut yang juga menjadi salah satu bahan utama masakan orang Jepang, kaya akan vitamin yang sangat berguna bagi kesehatan.

Tim AW

Manusia Tertua Berbagi Tips Panjang Umur

Guinness World Records baru-baru ini menyematkan rekor baru “Manusia tertua di dunia yang masih hidup” pada seorang lelaki Jepang bernama Jiroemon Kimura. Kimura saat mendapat gelar rekor itu berusia 115 tahun 253 hari. Gelar itu diberikan setelah pemegang rekor lama, Dina Manfredini (AS) meninggal pada 17 Desember 2012 dalam usia 115 tahun 257 hari.

 Kini usia Kimura sudah melebihi 115 tahun 275 hari. Menurut catatan Guinness World Record, hanya ada tiga laki-laki yang melebihi usia 115 tahun yaitu Kimura, Emiliano Mercado del Toro (Puerto Rico) yang meninggal pada 24 Januari 2007 dalam usia 115 tahun 156 hari, dan Thomas Peter Thorvald Kristian Ferdinand (Denmark) yang meninggal 25 April 1998 dalam usia 115 tahun 252 hari. Dengan demikian Kimura kini memegang dua rekor yaitu sebagai manusia tertua yang masih hidup, melebihi rekor Manfredini (perempuan tertua yang meninggal 17 Desember 2012) dan menjadi lelaki tertua di dunia yang masih hidup.

Kimura lahir pada 19 April 1897 di Kyotango, Kyoto, Jepang. Pada masa mudanya ia bekerja di perusahaan pos hingga usia 65 tahun. Setelah pensiun ia memilih mengisi sisa hidupnya dengan bertani hingga berusia 90 tahun. Ia memiliki 7 anak, 14 cucu, 25 cicit (buyut), dan 13 canggah.

Apa rahasia panjang umurnya yang sehat? Menurutnya, makanlah sedikit.

Anda adalah Apa yang Anda Pikirkan

Dikisahkan, seorang ibu muda memiliki 2 orang putra. Sayangnya si putra bungsu mengalami pertumbuhan kemampuan berpikir yang lamban, tidak memiliki kecerdasan seperti sang kakak. Jadilah dia anak yang pemalu, rendah diri dan sering dilecehkan oleh teman2 di sekolahnya.

Tugas sebagai ibu merangkap tulang punggung keluarga, membuatnya kelelahan, sehingga kelambanan si bungsu pun sering menjadi sasaran kemarahan dan kejengkelannya. Kata-kata kasar, seperti: "dasar anak bodoh" dan sejenisnya seolah menjadi santapan sehari-hari buat si bungsu.

Ucapan sang ibu maupun ejekan dari teman-teman, meyakinkan si bungsu bahwa dirinya anak yang menyusahkan dan memalukan keluarganya. Kekecewaan terhadap diri sendiri tercermin pada kegiatan yang dilakukan dari hari ke hari. Setiap bangun pagi, saat menatap wajah sendiri dari pantulan kaca cermin, dia memulai kegiatan dengan menyapa diri yang ada di cermin sambil berucap lirih dan sedih, "Si bodoh sedang mencuci muka", "Si bodoh mulai menyikat gigi," "Si bodoh lagi mandi," "Si bodoh berangkat ke sekolah," dan seterusnya.

Waktu terus berjalan ...

Diceritakan, sebagai warga negara dewasa, ada wajib militer yang harus dijalani. Maka, si putra bungsu ini pun mendaftar dan mulai mengikuti berbagai tes: tes kesehatan, tes kemampuan fisik, dan tes yang lain. Saat hari pengumuman, dia dipanggil menghadap ke dewan penguji.

"Ah... Aku si bodoh, bisakah lolos tes kali ini?" katanya dalam hati, sambil memasuki ruangan dengan kepala tertunduk. Sungguh tidak diduga sama sekali, hasil tesnya ternyata mendapat pujian tertinggi dari dewan penguji. "Selamat anak muda! Hasil tes Anda luar biasa!! Anda sungguh pemuda yang hebat dan berbakat."

Mendapat pujian seperti itu, dia seolah tidak mempercayai telinganya sendiri. Kata-kata dewan penguji adalah penemuan sisi baru dirinya yang tidak diketahui sebelumnya. Suara itu terus bergema di pikirannya, menumbuhkan kebanggaan, memotivasi setiap sikap dan tindakannya yang mencerminkan bahwa dirinya orang hebat dan luar biasa. Mulailah siklus hariannya berubah, "Aku, orang hebat sedang mandi," "Si hebat mencuci muka," "Pemuda berbakat lagi mengosok gigi," dan seterusnya. Kepercayaan diri dan citra dirinya meningkat luar biasa.

Hingga 20 tahun kemudian, si bungsu membuktikan dirinya sebagai salah seorang pengusaha sukses yang disegani, dihormati, dan menerima banyak penghargaan.

Netter yang Luar Biasa!

Pola pikir dan keyakinan adalah kekuatan di belakang sistem sukses yang ada di dalam diri kita. Apapun yang kita bayangkan dan kita yakini terus menerus dalam benak kita, pada akhirnya akan terwujud dalam kenyataan. Itulah hukum pikiran universal yang berlaku.

Kalau kita selalu berkata: "Mana mungkin aku bisa sukses?", "Aku sulit berhasil," maka kecenderungan sikap mental seperti itu akan disusul oleh kenyataan berupa kegagalan. Sebaliknya kalau kita berkata pada diri sendiri, "Aku bisa sukses, "Aku mampu," besar kemungkinan kita akan berusaha keras dengan berbagai cara sehingga kesuksesan bisa diraih persis seperti yang diyakini dan kita pikirkan.

Jadi tepat sekali ungkapan yang mengatakan YOU ARE WHAT YOU THINK. Anda adalah seperti apa yang Anda pikirkan! Mari, miliki citra diri yang sehat! Miliki keyakinan diri yang mantap!

andriewongso.com

Pentingnya Punya Mimpi Sejak Kecil

Pada Desember 1995 ketika usianya 10 tahun, Lewis Carl Davidson Hamilton, mendekati prinsipal tim McLaren, Ron Dennis, pada saat pesta Autosport Awards. Lalu ia mengatakan sesuatu padanya. “Saya ingin menjadi pembalap Anda suatu kali. Saya ingin balapan atas nama McLaren,” katanya.

 Itulah gambaran mimpi Lewis Hamilton yang hari ini merayakan ulang tahunnya yang ke-28. Hamilton lahir pada 7 Januari 1985 di Stevenage, Hertfordshire, England. Nama Lewis disematkan ayahnya karena kekagumannya pada sprinter kenamaan AS Carl Lewis. Sayangnya, saat ia berusia 2 tahun, orangtuanya, pasangan Anthony Hamilton dan Carmen Larbalestier, bercerai. Ia sempat ikut ibunya. Tapi kemudian ikut ayahnya.

Perkenalannya pada balapan mobil dimulai tahun 1991 ketika ayahnya membelikannya mobil mainan yang dikendalikan menggunakan remote control. Ia kemudian ikut balapan mobil mainan itu hingga bisa ikut kompetisi kejuaraan mobil remote control nasional tahun berikutnya. Pada kejuaraan itu ia berhasil mengalahkan peserta yang sudah dewasa.

Ketertarikannya makin besar ketika ayahnya menghadiahinya gokart, hingga kemudian ia bercita-cita jadi pembalap F1 dan bertemu dengan prinsipal McLaren itu saat usianya menginjak 10 tahun. Tiga tahun setelah mengungkapkan keingiannya itu pada tim McLaren, Hamilton benar-benar mampu mewujudkan mimpinya. Ia menandatangani kesepakatan sebagai pembalap muda McLaren dan Mercedez-Benz. Ia menjadi pembalap termuda sepanjang sejarah McLaren.

Kariernya makin melesat. Tahun 2008 ia menjadi juara dunia F1 di bawah bendera McLaren saat usianya masih 23 tahun. “Saya memang dilahirkan untuk balapan dan memenangkannya,” katanya. Begitulah kalau sejak kecil sudah tahu apa yang diinginkannya dan mengejarnya dengan segenap kemampuan.